迷彩淬志，砺剑笃行｜2026级新生军训指南上线啦！！！

迷彩淬志，砺剑笃行｜2026级新生军训指南上线啦！！！

云经管学工

2026年8月24日 10:46 云南

亲爱的2026级新同学：

祝贺你成为云南经济管理学院的一员！正式开启属于你的大学新征程！作为入校后的“第一堂必修课”，新生军训即将拉开帷幕。为帮助同学们顺利、安全、高效地完成军训，我们整理了这份完整军训指南，请全体新生认真研读，愿全体经管学子以迷彩为甲、以砺剑为志，不畏骄阳磨砺、奋勇拼搏争先，以昂扬向上的精神风貌，上好青春第一课，阔步奔赴大学崭新的成长赛道！

军训安排

一、军训时间

根据学校的安排，2026级本科（四年制）、专科新生军训将于2026年9月1日—9月21日开展，共计21天。

二、军训地点

室外训练场地：体育场；

室内教学场地：体育馆、报告厅、阶梯教室。

军训作息时间

军训内容

一、基础军事技能

1.共同条令与队列训练：组织《内务条令》《纪律条令》《队列条令》专题学习；操练集合解散、整队报数、出列入列、行进立定、转向变换等基本队列动作，端正仪容仪态，强化团队纪律观念。2.射击与战术基础训练：了解轻武器基本构造、日常保养维护、基础射击原理与模拟训练；开展班组协同战术演练，体验军事训练的独特魅力。3.防卫救护与防护实训：练习擒拿格斗基本招式；掌握战场急救要领，涵盖伤口包扎、心肺复苏、自救互救技巧；熟悉核生化基础防护常识，掌握防护装备的规范使用方法。4.战备基础与行军拉练：了解战备有关制度规定，演练紧急集合程序；参加行军拉练实践，掌握徒步行军、野外露营的基本要点，锻造坚韧不拔的意志品格。5.行军拉练等训练内容。

二、安全实用技能

消防实操演练、紧急疏散训练等。

军容风纪

军训期间将组织随机军容风纪抽查，所有同学须严格执行着装、仪容、举止方面的有关要求。

贴心提醒：建议同学们入学前先整理好个人仪容，军训期间将进行全面随机抽查。

军训成绩

军训是大学必修课，占2个学分，采用百分制计分。成绩由“军事技能成绩”和“平时表现成绩”两部分组成，军事技能成绩80分，由队列、战术、救护等科目考核确定；平时表现成绩20分，由作风纪律、内务卫生两部分构成。

成绩分为五个等级：优秀90—100分、良好80—89分、中等70-79、及格60—69分、不及格0-59分。不合格者下一学年必须补训。

请假制度

1.按时参训，按规请假

军训期间，参训学生没有特殊情况原则上不得请假，如有特殊情况，须按照学校规定提交申请并出具相关证明，经审核批准后方可准假。请假不超过一天的，须经教官、辅导员双方同意并签字，并报学院分管军训工作的领导和武装部备案；请假超过一天者，须经教官、辅导员双方同意并签字，报学院分管军训工作的领导批准，并报武装部批准；超过七天者（含），不计军训成绩，来年补训。私自不假外出，按违纪处理；军训期间，严格执行军事训练计划安排，按规定时间就寝，就寝后不得无故擅离寝室，或做出妨碍他人休息的举动。

2.免训&缓训申请流程

免训、缓训事项：根据军训免训、缓训相关要求，因身体原因不能完成军训全部内容，需提供医院证明并填写免训申请表，经批准后可办理免训。退役军人（凭退伍证）可申请免训。因身体原因或其他原因，不适合今年军训的，可提供相关证明并填写缓训申请表，经批准后可办理缓训，下一年进行补训，具体以后续通知为准。

提醒：若身体状况不宜参加军事技能训练，可按规定提交免训、缓训申请，相关材料请务必及时上交。

军训锦囊

1.注重防晒补水，呵护肌肤防中暑

昆明紫外线较强，请准备SPF50+防晒霜，训练前涂抹、午休时及时补涂，脸部、颈部、耳后、手背都要涂到。自带做了标记的大容量水壶，训练休息时主动喝水，别等到口渴了才喝。

2.加强足部护理，备齐消暑用品

军训时间长、科目多可以选几双舒适的运动鞋或在鞋里垫上软鞋垫；怕热的同学可备冰凉贴、手持小风扇，仅在休息时使用，服从教官指挥。随身携带糖果、巧克力以防低血糖，也可备些润喉糖。

3.备足常用物品，身体不适及时上报

随身带上藿香正气液、风油精、创可贴、碘伏等，女同学备好生理期用品。若出现头晕、腹痛、扭伤等情况，第一时间报告教官和辅导员，千万不要硬扛。

4.讲究个人卫生，合理补充体力

选用透气吸汗的内衣，衣物要勤换勤洗。一定要吃好早餐，三餐营养均衡，多吃肉蛋奶和蔬菜水果，少吃辛辣油腻食品，为训练储备充足体力。

5.确保充足睡眠，保持积极心态

严格执行熄灯时间，保证睡眠充足，切勿熬夜影响第二天训练。调整好心态，珍惜集体生活，在训练中结识新同学，锤炼意志，留下独属于青春的迷彩记忆。

学长学姐真心话

“军训纵然辛苦，但和同学们一起挥洒汗水、放声高歌的夜晚，将成为大学时光里格外珍贵的回忆。”

“防晒绝对不能偷懒，这是学长学姐的肺腑之言！”

“主动和周围同学多聊聊天，你的大学友谊便从军训启程。”

“身体不舒服一定要及时说明，千万别逞强硬扛。”

身披迷彩，砺剑青春。训练场既是锤炼体魄的练兵场，更是涵养品格、厚植家国情怀的育人课堂。2026级云经管人，愿你们在严格训练中学会坚持，在集体协作中懂得担当，把军训收获的坚韧与热忱融入今后的学习生活。以奋斗为底色，以实干为航向，在迷彩青春里淬炼成长，遇见更好的自己！

一审一校丨吴梦媛

二审二校丨李如强

三审三校 | 张先林