正念疗心.艺趣润心 | 学生发展部成功组织"525"心理健康教育主题系列活动

为培育大学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，推动五育融合促进心理健康，普及心理健康知识，彰显大学生踔厉奋发的青春力量，百折不挠的心理韧性，助力大学生以更加充满希望的积极心态面对生活。我校心理健康教育与咨询中心于5月23日开展“525“心理健康主题教育系列活动。

正念疗愈工作坊：东方美学中的心灵对话

      在与艺术文化产业学院联合开展的活动中，同学们沉浸式体验了“一花一茶”正念疗愈活动。上午场的茶道与正念环节引导参与者在点茶、奉茶、品茶的仪式化过程中，通过“五感聚焦训练”实现情绪脱钩。下午场花道与正念环节中创新融合池坊花道“天·地·人”三位一体哲学，运用“选择性注意”认知技术，使参与者在草木造型中重构压力认知。

心理游园嘉年华：六大主题关卡解码心灵成长

     本次游园会以“积极心理建构”为底层逻辑，设置认知-情绪-行为多维度干预关卡，结合表达性艺术治疗技术，打造沉浸式心理赋能体验场域，知识广场设置的六大心理赋能站点构成完整的心理韧性培养闭环。

1.自我关怀站：通过心理健康知识展板学习自我关怀方法

2.认知重构站：“心晴涂鸦墙”运用投射测验原理，20米*1.5米的画卷记录同学们的情绪心事

3.情绪调节站：“笑绘心空”通过具身认知理论，引导绘制积极情绪面孔

4.行为激活站：“春景彩绘”结合行为激活疗法，完成率达100%

5.自我接纳站：“能量书签展”运用叙事治疗技术，收集大量有效自我对话条 

6.压力外化站：“太空泥DIY”以艺术治疗实现情绪客体化

      本次活动创新构建“传统文化疗愈＋积极心理学＋艺术治疗”三维干预模型，参与学生超500人次。这些活动形式多样、寓教于乐，为学生提供了认识自我、调节情绪、释放压力的平台，受到广大师生一致好评。未来我校将持续关注学生心理健康，开展更多有益活动，守护学生心灵健康成长。

一审一校：孙思宇

二审二校：孙慧君

                                三审三校：者胜祥、施皓予、李莹