疫情下大学生的心理健康|“抗击疫情，关爱心理”征文作品展示（十）

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”我们用这句古诗来概括疫情下的全中国人民恰似一点也不违和，因为在这个特殊的庚子鼠年，我们全中国人民正在经历疫情，疫情下的每个人不管是在心理上还是身体上都觉得有所压抑，不过我们要积极调节自己的心情情绪，让自己不管是在经历什么面对什么都要从容不迫的去勇敢踏过去，这世界上没有踏不过去的坎，勇敢去面对发生的这一切，冷静的去看待这一切。

特殊的2020年

我们在新年时并没有像往年一样到处都是热热闹闹的，开开心心的，快快乐乐的，今年的我们大街上没有了往日的喧嚣，天空中没有了往日的绚烂烟火,好像全中国都没有太多的声音，到了夜晚只有万家灯火在闪烁着，好像天空中的星星一样眼睛一眨一眨的。即使没有了往日的喧嚣与热闹，新年的气氛依然没有消减，大家一起在家里团团圆圆的度过这个特殊的新年。在这个疫情期间我相信大家都在时时刻刻关注着我们国家的信息，时刻在观察着周围的环境情况，我们居家隔离做到不外出，不影响其他人，做到真正的自我防范，我们坚持做到自我防范不给国家添麻烦，我们团结一心坚决抗击疫情。

我相信疫情期间很多人心理都很压抑，狂躁激动兴奋的心情久久不能放松，因为大家在没有过春节的时候，大家都分布在五湖四海，中国的每个角落，只有到春节的时候大家才会不管在那里到要想尽一切办法回到家里和家人团团圆圆的吃年夜饭，和好朋友一醉方休，和亲戚们开开心心谈笑风生，大家聚集在一起开开心心的过大年，可是2020特殊了，大家有可能不能回来团聚，可能见不到自己想见的人，心里面不舒服很压抑，这个时候我们就要学会调节自己的心活动，让自己正确的去面对这一切，让自己平静下来，让自己学会去享受生活，即使这只是在自己的一亩三分地，也要活的精彩。

做为当代大学生

我想让大家知道疫情期间的我们不要过于紧张，我们要正确看待疫情，在疫情期间居家隔离之中找到自己的事情做，不要让自己浑浑噩噩的度过每一天，不要沉迷于游戏,小说，用空余时间提升自己的知识储备,提供自己的知识水平，让自己在疫情期间也能不断的提升自己，为自己以后的生活打下基础。即使是线上上课也要认真学习，不要让自己颓废，要在这次疫情中真正的找到自己前进的方向，真正的找到自己的定位，让自己找到自己想要的东西。

同时我们大学生不需要因为感到“焦虑”而自责，也不需要因为感到“恐惧”而觉得丢人，这些都是我们正常的情绪反应，你要做的是尊重这些情绪的存在。当然，过度的恐惧会妨碍我们的思考，会影响我们做出合适的选择，也会影响你生活中愉悦和美好的感受，我们常说的“恐慌”既是如此；而适当的恐惧有其积极的意义，会促使让我们更好的采取行动保护自己，比如我们担心被病毒感染，所以主动戴上口罩。情绪没有对错，有积极和消极之分，学会区分和面对消极情绪，是调整情绪的第一步。